diet mode activated!

-
ASSAALAMUALAIKUM WARAHMATULLAHI WABARAKAATUH AHLAN WASAHLAN WA MARHABAN BIKUM. 
join exabytes here :D

setelah berkurun aku tak weigh my weight, hari tu aku terukur berat sebab masuk bilik kerja umi aku tu ada weight scale. masya ALLAH!!! berat aku naik sampai 4kg and i just realized it that time!!! uwaaaa!!!! seriously rasa nak nangis amat sebab berat aku tak pernah seteruk ini. sob3. nak tahu berat aku? 10 orang cakap NAK TAHU then aku bagitahu. aku tak kedekut bab ni. :)

lepas kejadian aku gi gym tu, aku decide to make it compulsory for me to go to gym at least once a week sebab at least kat gym ada trainer and those alat-alat khas untuk aku work out. plus, boleh buat ramai-ramai, tak de la sunyi sangat aku punya working out session. yang pergi pulak yang lengan ketul-ketul, muscular, makin semangat lak aku work out. hahaha. RM4 je pun fee dia untuk kita guna sehingga penat. murah kan? :D

actually, yang aku gi gym tu sebelum aku tahu berat aku naik dengan hebat, cuma aku perasan la banyak baju dah ketat, kain pun, seluar pun. sedeyh sangat... :'( then bila dah tahu ni, lagi semangat aku nak diet and these are things that i am currently doing. nape la dorang pandai sangat masak!!

  • pagi minum AURA WHITE and nesvita yang nestum tu. aku letak dua packet sebab nak bagi rasa, tak pe ke ek? tak kisah la. hahaha. lepas ni nak beli milo kot. hmmm
  • then, bila pergi kelas aku tak jengah cafe. lapa, tapi aku tunggu jugak sampai habis kelas. then gi makan nasi. aku tak leh tak makan nasi. hehehe. tak de extra dah macam dulu. uwaa!!
  • petang lak aku turun padang. joging, sit up, then do yang pijak kaki atas bangku and turun, aku tak tahu nak namakan apa. do anything la to move my muscles.
  • malam pulak, aku makan pisang. orang kata makan pisang mudah kenyang and aku dah makan dua. alhamdulillah. memang kenyang.
  • minum air kosong dengan banyaknya walaupun terpaksa ke toilet banyak kali. yang ni mudah sebab aku memang suka minum air kosong. hee



pisang kedua. heee

alang dah hilang 2kg dalam seminggu buat benda ni semua. dia makan nasi tapi still losing weight. so, jangan jadi macam INI, merana nanti. sedeyh je aku tengok bila tinggal tulang kerangka semata. aku harap usaha aku ni membuahkan hasil. amiin.

ps- tolong tolong tolong doakan aku berjaya kekalkan momentum of taking care of my diet ni k. aku kurang berjaya sikit bab diet control ni. makanan lak sedap, hoping for your prayers folks :'(


Comments

  1. hazwan hairyApril 28, 2013 at 10:01 PM

    on diet?sedapnya tgh mkn spageti ni...hahaha

    ReplyDelete
  2. mujaApril 28, 2013 at 10:04 PM

    @hazwan hairy orng suruh doakan biar berjya,, uwaaaaaaaa

    ReplyDelete
  3. UnknownApril 28, 2013 at 10:28 PM

    cik siti pn nak on diet jgak....tp nafsu mkn ni mmbuak buat...huhu

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Test Market Atas Manusia

-
Image
ASSAALAMUALAIKUM WARAHMATULLAHI WABARAKAATUH AHLAN WASAHLAN WA MARHABAN BIKUM.  muja selalu terfikir kenapa orang suka test market. kenapa ejas kalau tak de niat nak kawin? kenapa buat hati orang berbunga kalau lepas tu kita hadiahkan mereka duka? kenapa sepah dibuang setelah disedut segala madunya? bukankah sepah itu masih boleh dibuat kerisik ke hape ke. sedap gak. amboiiiii, ayat muja dah advance sekarang kan? hik3 join jomniaga here for affiliates and money opportunities :D    test itu bermaksud ujian. cer check kamus. tah betul tah tidak sebab someone cakap muja ni kengkonon je bakal ticer. market pulak maksud dia kedai. kena check gak nih. takut salah la kan. yelaa, sapa la sangat teacher muja berbanding segala jenis anon yang bijak bestari. huhuu its depends on niat org tu....maybe sbb blom kawen lg,so that org tu pikir,xsalahkan utk memilih yg lebih baik...so saya nak pesan kt sini,masa tgh kapel tu,jgn la nk melebih2 dgn pasangan masing2....jaga maruah,igt mak
Read more

Ibadah dalam Islam: Ibadah Umum dan Ibadah Khusus

-
Image
ASSAALAMUALAIKUM WARAHMATULLAHI WABARAKAATUH AHLAN WASAHLAN WA MARHABAN BIKUM.  Ibadat dalam Islam mempunyai ciri-ciri tersendiri yang berbeza sama sekali daripada konsep ibadah dalam agama dan kepercayaan yang lain. Antara ciri-ciri tersebut adalah tidak ada sebarang perantaraan antara Allah dan manusia dan ibadat dalam Islam tidak terikat dengan sesuatu tempat atau masa yang tertentu. Firman ALLAH SWT yang bermaksud: "Tidaklah Aku jadikan jin dan manusia, kecuali agar mereka beribadah kepadaKu"(Az-Zariyat:56) Ibadah dalam Islam terbahagi kepada dua iaitu Ibadah Umum dan Ibadah Khusus . Kedua-duanya penting bagi umat Islam untuk dilakukan supaya dapat menjamin kedudukan di akhirat dan menjadi kewajipan seorang hamba kepada ALLAH SWT. Ibadah khusus , iaitu perkara yang wajib dilakukan oleh orang Islam sebagai satu cara mengabdikan diri kepada ALLAH SWT . Ia merupakan perintah-perintah yang wajib dilakukan sebagaimana yang terkandung dal
Read more

IF I MAY CHANGE THE WORLD

-
Image
IF I MAY CHANGE THE WORLD If I may change the world Change? May I, world? Will you let me? Change, word said easier than done Because world is too nice a place to some people But, hell to another. If I may change the world Schools will be at the playground The seesaw can be the chair The swing should be fine When I can learn while playing with my friends Learning can finally be fun If I may change the world How I wish something delicious can taste good What if vegetables taste like chocolate? Mmm.. yummy for my tummy No more forced veggie-eating for me If I may change the world I would cancel plane crashes That burn so bad into ashes MH370 and M17 in my memory now Their names I would never know If I may change the world No one is cutting one tree There would be tree houses in each My exercise would be climbing it up and down From my window, I see sunrise on the horizon From the balcony, I see disappearance of the Sun I open my eyes; all I see is green, all I smell is nature
Read more